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151.明暗環境變化時,人眼會有什么感覺?
當人由明亮的環境忽然進入境環境時,開始眼前一片漆黑,看不清四周的物體,經過好幾分鐘才慢慢適應過來。這一方面是放大瞳孔,增加進入眼睛的光輻射,另一方面眼睛的桿狀細胞恢復性發揮感光功能。而完全適應暗環境大約需要30-40min。若由暗環境進入亮環境,開始有刺眼的不舒服的感覺,但很快就適應了,并恢復正常的視覺功能。如果在明暗環境之間有過度區,眼睛就會舒服很多。如在博物館,當參觀者從明亮的室外或門廳很快進入照度較低的展廳時,參觀者的眼睛則非常不舒服,設計較好的博物館在展廳的出入口設置了光環境過渡區,使觀眾的眼睛能較好地適應明暗場景的變化。
 
152.夜晚人對哪種顏色的光最敏感?
人眼的錐狀細胞和桿狀細胞在顏色感受性上存在明顯的差別。
錐狀細胞對光譜黃綠區域是最敏感的。當所有的顏色都在日光條件下測試,那么黃綠光將顯得最亮。但桿體細胞對哪種顏色最敏感呢?實際上桿體細胞并不產生顏色感覺。如果使用非常暗但有顏色的光,眼睛將不會看到任何顏色。盡管如此,對于桿體細胞來說,仍存在著顏色敏感程度上的差別。有研究結果表明,桿體細胞對藍-綠光(500m)是最敏感的。于是,在夜晚或暗光條件下,當桿體細胞視覺為主要時,最亮的顏色將是一種藍光或藍-綠光。因此,夜晚使用藍色波段豐富的光照,可以提高可視度。
 
153.色彩對人有什么影響?如何利用色光進行治療?

色彩可以分為環境物體顏色和光照的顏色。環境物體顏色和光照的顏色對人的情緒影響很大,這些色彩作用于人的感官,刺激人的神經,進而在情緒和心理上產生效應??茖W研究發現紅色使人興奮,藍色使人安靜,橙色刺激食欲,黑色則讓人感到抑郁、恐懼和緊張。
實踐證明,在醫院中設立不同顏色的病房,輔之以藥物,會收到很好的療效。病房宜采用明度較高、色彩純度較低的柔和色調,使病人產生輕快、潔凈的感覺。紫色環境可使孕婦感到安慰。國外實驗還顯示:淡藍色環境對高燒病人有退燒效果;褐色環境可幫助高血壓患者降低血壓;而植物的青綠色對人的心理起鎮靜作用,有潔凈感,生理上起到降低血壓和平緩脈搏的作用。巴黎醫學研究者證實心臟病患者住在紅色的環境中,90%的人會有心跳頻率增高的反應,反之在淡藍色和粉紅色的環境中,則有減輕心跳的作用。在加拿大,有些牙科診所,墻上涂上藍色可減輕患者的緊張情緒??茖W家們還發現,狂躁者在發怒時,把他關入涂有粉紅色的房間里,病人很快會鎮靜下來。
醫學上可利用各種色光進行照射治療,每一種色光都有其特定頻率和療效。如長時間的紅光與短暫的綠光,適用于各種冷性病變,例如酒糟、肌肉扭傷等;桔黃與藍色光的短時間照射,對一些熱性病變如燒傷、關節炎有效;綠色與短暫的紅色光并用,則適用于濕性的病變,例如盜汗、水腫等。此外,一些醫院婦產科診所內,利用色光來增加院內怡人的氣氛,會使患者產生舒適感。
 
154.為了中小學生的視力健康,教室和家庭的光照環境應該注意些什么問題?
現在中小學生每天有很多時間是在教室度過的。教室的照明環境如何,對中小學生的視力健康至關重要。教室照明應符合國家頒布的照明設計標準要求,教室課桌面的照度應該達300lx,黑板面的照度應該達500lx,且照度分布要均勻,燈具的選型和安裝還要避免眩光。采光條件好的教室白天主要可依靠自然采光,必要時開燈人工補光,教室內需要安裝窗簾,以備在艷陽高照時,避免眩光的產生。
學生在家中學習的光環境,也是保證視力健康的重要環節。夜晚學習時,除了房間一般照明之外,在寫字臺上應使用閱讀臺燈作為局部照明,臺燈應選擇功率合理、無頻閃、配光和控光合理的燈具。要注意的是桌面照度要高于環境照度,使視覺舒適、健康,有助于提高學習效率;但又不能為了省電只開啟桌面的臺燈,以免造成視覺疲勞。
 
155.如何關注老年人的視力健康,營造適合老年人的居住光環境?
老年人的視覺特征不同于年輕人。老年人眼睛的角膜和晶狀體逐漸黃化,辨色力降低,對色差的識別能力減低,對于色調較接近的色彩,如紅色和橙色、藍色和綠色區分能力減弱,晶狀體彈性變差,控制進入眼睛的光量的能力減弱,對從亮的環境到暗的環境或者從暗的環境到亮的環境的適應能力褪化,對眩光更為敏感。
因此,老年人居住的環境應適當提高室內照度,改善房間亮度的均勻性,應避免光的亮度突變。做好燈具的遮光處理,避免產生眩光。應選用顯色性好的電光源,有利于老年人對室內色彩的正確分辨。最好具有調光功能,以便根據不同季節、不同心情和不同視覺需要進行調節。
 
156.哪些情況會引起人們的視覺疲勞?
視覺疲勞是由于長期近距離目視之后出現視模糊、眼脹、干澀、流淚、眼眶酸痛等眼部癥狀及頭痛、眩暈、惡心、煩躁、乏力等全身不適應的一種綜合癥。
造成眼睛疲勞的因素有很多,顯示器的亮度、電磁波的輻射、熒光屏閃爍和反光都會引起視覺疲勞。長時間近距離用眼、眼鏡屈光度不合適,度數過深或者高度散光等,也會引起視覺疲勞。需注意以下問題:
1)工作姿勢與距離。工作姿勢不正確,過度靠近電腦屏幕,眼睛比較容易受到輻射線的傷害,尤其是使用筆記本電腦時,由于屏幕過小,導致使用者必須以近距離工作,頭部向前傾,勁部肌肉用力,很容易形成工作勞累和加重眼睛疲勞。
2)屏幕畫質與清晰度。有些電腦因為使用時間過久,導致屏莫清晰度和畫質降低,因此造成閱讀上的困難而使眼睛疲勞。
3)工作環境。環境中的光線太強或者是太弱,導致屏幕與外界產生強烈的反應,容易對眼睛造成刺激。
眼睛疲勞的程度與工作時間長短有關,因此,避免眼睛疲勞最好的方法是注意眼睛休息,勿連續操作。每1h連續使用電腦后,應將眼睛移開電腦10-15min,多看遠處,讓眼睛得到放松。工作的姿勢和距離也是很重要的,眼睛和屏幕盡量保持在30cm以上,調整一個最適合的姿勢,使得視線能保持向下約30度,這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松,并且減輕眼睛疲勞。
 
157.為什么說“頻閃”會對我們的視覺系統造成傷害?
我國交流電網的波形每秒有50次上下起伏,稱之50Hz的頻率。熒光燈管采用50Hz的市電,其兩端的電極交替作為陰極和陽極,每秒變化100次,也就是說每秒會有100次一亮一暗的閃爍,這種由于交流電頻率引起的亮暗強弱閃動,俗稱“頻閃”。而人眼對環境的明暗需要進行調節和適應。視覺的調節和適應的過程是由眼睛瞳孔的放大或縮小以及錐狀細胞和桿狀細胞的過渡來完成的,需要一定的時間。短時間我們感覺不到它的閃爍,但長期在有頻閃的光源下進行閱讀工作,必將使瞳孔括約肌和視網膜因過度使用而疲勞、酸痛甚至傷害視神經。頻閃會導致眼睛疲勞、酸疼,之后是頭暈頭痛,再后是心煩緊張,甚至心動過速。
 
158.使用三基色電子鎮流熒光燈對保護眼睛有何好處?

三基色熒光燈的顯色指數達80以上,比普通日光燈好(普通日光燈顯色指數僅為60),使用三基色熒光燈,其光環境對眼睛舒適。另外,一般熒光燈產生的頻閃對視覺的舒適性很不利。三基色電子鎮流熒光燈中的電子鎮流器將交流電源轉換為直流,再經電子逆變后將直流變為高頻交流輸出點燈、。高頻交流電,電流接近連續無間斷,從根本上消除了“頻閃”,對視覺帶來的危害。這樣的燈光斜照在電腦或電視熒屏上還可消除顯示器90%以上的頻閃,可以減輕視覺疲勞,明顯改善照明質量。
 
159.在市場上購買“護眼燈”時應注意哪些問題?
首先,要指出的是,所謂“護眼燈”是市場上推銷閱讀臺燈的俗稱。它由于采用了可減少頻閃的電子鎮流器,使用時人們眼睛感受不到燈光的頻閃的影響。其次,使用顯色性好的三基色燈管,與普通照明用燈相比,護眼燈光色柔和,十分接近自然光。最后,燈罩內普遍襯有能增強光效的反射,同時其燈槽較深,因而可保護眼睛不受光線直接照射,避免眩光刺眼。很顯然,在這種燈下閱讀,人們會感到眼睛舒服很多,可以起到保護眼睛的作用,所以市場上推銷這種“護眼燈”。
但是市場上“護眼燈”的品牌較多,質量良莠不齊,價差也較大。目前,我國尚無閱讀臺燈“護眼燈”的檢測標準。因此,在挑選“護眼燈”時要慎重選購,在現場選擇燈的時候,要看其說明書、產品介紹、產品證書和質量臨檢號等各種證件是否齊全。光學性能上,從使用臺燈的角度看,人眼是否不會直接看到接看到燈管,燈的光分布是否均勻。燈管是否為三基色燈管,要仔細觀察它的外觀是否比較精細等。

160.夜間看電視和使用電腦時是否應該開燈?
看電視時,開燈和關燈會直接影響看電視時的背景亮度。如果把燈全部關掉,背景就會很暗,小而亮的熒光屏和背景形成強烈的對比,時間一長,我們的眼睛就會感到疲勞,就像我們長時間用眼睛盯著燈光一樣,在全黑的環境里看電視,還會增加體給維生素A的消耗。如果看電視時,把屋里的燈全部開亮,在明亮的背景下,熒光屏就顯得灰暗,這樣就會使圖像的對比度和灰度等級下降,圖像變得淡而層次不清,大大地影響了收看效果,如果長期看這種不清楚的畫面,也會影響我們的視力。
如此說來,看電視時,把燈全部關掉不好,全部開亮也不好,最好在室內開一盞功率較低、光線比較柔和的燈,有燈罩的更好,以調節室內的背景亮度,使眼睛不感到疲勞,接收效果也好。
小功率的燈的放置位置應注意兩個問題。第一是這盞燈不要出現在人們觀看電視的視野內,以免分散注意力,產生不必要的刺激;第二是燈光不要直射到熒光屏上,以免影響圖像質量。有的家庭在電視機后投計了背景墻,紅經巧妙處理既有背景光,又看不到燈,也是一個不錯的方案。

161.您了解遠紅外線對人體的有益作用嗎?
紅外線透過云霧能力比可見光強,在通信、探測等方面有廣泛的用途,它具有很強的熱效應,并易于被物體吸收,通常被作為熱輻射源用于醫療。紅外線對人體皮膚、皮下組織具有強烈的穿透力。紅外線輻射人體可以使皮膚和皮下組織的瘟度相應增高,促進血液的循環和新陳代謝,有利于人的健康。紅外線理療對組織產生的熱作用、消炎作用及促進再生作用已為臨床所肯定,通常治療均采用對病變部位直接照射。近紅外微量照射治療對微循環的改善效果顯著,尤以微血流狀改善明顯,表現為輻照后毛細管血流速度加快,紅細胞聚集現象減少,淤血現象減輕或消失,從而對改善機體組織、重要臟器的營養、代謝、修復及功能有積極作用。
 
162.怎樣的辦公室光環境有助于提高工作效率?
辦公室照明的好處主要取決于照度水平與照明質量。其光照環境應滿足功能與技術上的要求,房間照明整體上要均勻,充分考慮視覺作業與個人需要,力圖創造愉悅的工作環境。辦公空間的作業照明光照水平一般在300-500lxPP UJ ,周邊環境應有一定的光照水平,整個照明區域的光照應該有一定的均勻性。通常情況下,辦公室工作區的照度均勻度要大于0.7。辦公室照明方式力求簡潔、高效,布光合理,無光幕反射、直接眩光、反射眩光、頻閃和陰影。使空間的使用者降低覺疲勞度,產生一種輕松的感覺,有利于提高工作效率。
 
163.在焊接的時候所發出的光對焊工的眼睛有什么危害?

進行焊接工作時,焊工的眼睛會被電弧光中強烈的紫外線所刺激,從而發生電光性眼炎。電光性眼炎的主要癥狀是眼睛磨痛、流淚、怕光。從眼睛被電弧光照射到出現癥狀,大約要經過2-10h。電光性眼炎如果繼發感染,而造成角膜潰瘍,也會有角膜薄翳而影響視力。所以,在焊接時焊工應戴專用防護罩。
 
164.您了解“光療法”嗎?
光療法是利用陽光或人工光線(紅外線、紫外線、可見光、激光)防治疾病和促進機體健康的方法。不同的光線由于光量子能量不同,可引起光化學效應、光電效應、熒光效應和熱效應等,這些效應應則成為光生物學作用的基礎。紅外線的治療作用基礎是溫熱效應,具有改善血循環,促進吸收,緩解痙攣,消散慢性炎癥及鎮痛等作用。紫外線抗炎作用機理:1.殺菌;2.改善病灶的血循環;3.影響機體防制免疫功能。激光療法是利用激光器發出的光進行治療疾病的一種方法。

165.什么樣的燈光有助于刺激食欲?
在住宅的餐廳里,如果選擇一盞或多盞合適美觀的吊燈,使柔和的光聚集在餐桌的中心,不僅可以增進食欲,還具有凝聚視覺和調節用餐情緒的作用。同時為了增加食欲,光源偏暖色且顯色性較好,這樣可以更好地渲染出菜色的效果。但需注意光照應該集中照射在桌面上,避免直接照射到就餐者的眼或頭部。吊燈的高度、燈罩和燈球的材質與形式需精心選擇,以避免造成令人不舒服的眩光,當然也可選擇有隨意上升下降裝置的吊燈,以便調整和選擇高度。

166.眼病患者對照明有何需求?
一般家庭或教室,照明設計是根據健康人的照度標準,這就不一定適合于眼病患者,對于低視力兒童來說,創造適宜的室內照明顯得尤為重要。低視力患者要根據各自的情況,可以提高照度或降低照度。
下列各種眼病所引起的低視力需要加強照明。
1)眼瞳孔明顯縮小者
2)視神經萎縮者
3)病理性近視
4)黃斑部病變
5)術后無晶體眼
6)視網膜色素變性
7)先天性視網膜、脈絡膜及視神經缺損
一般來說,低視力患者需要高照明,但也有一些情況相反,例如:
1)白化?。喊谆』颊哂捎谏啬と狈谏?,所以無法忍受強光,適宜低照度。
2)白內障:特別是核性或后囊下渾濁者,要求低照明,必要時可加上黃色濾光片,照明亮度減弱后患者瞳孔自然開大,使有效成像光束通過晶狀體周邊部透明區進入眼內,實現提高視力。
3)先天性無虹膜:這類低視力患者因瞳孔不能調節射入光的強度,其照明可以比正常人稍低,有些患兒可用正常照明。
4)角膜中央渾濁:這類低視力患者如果提高照明,會使瞳孔縮小更看不清東西,使用低照明可以使瞳孔開大些,有利于光線進入眼內,看清東西。
5)全色盲:這類低視力患者需要低照明,以避免強光等不適感覺。

167.紫外線在生活中有哪些應用?
紫外線直接照射皮膚,除有殺菌作用外,還具有調整和改善神經、內分泌、消化、循環、呼吸、血液、免疫系統以及促進維生素D生成的功能。它還能使熒光物質發光,如用來辨別紙幣真偽的紫外線驗鈔機即采用了上述原理。一定強度的波長的紫外線,照射物質后會發出熒光,根據熒光的顏色,即可判斷出是否含有該元素,如鉛、汞等重金屬和農藥殘留物等都可用此種方法檢測。利用昆蟲復眼對365nm紫外線的特別敏感性,制成紫外誘蟲燈,消滅蚊蟲,利用280-320nm的紫外線制成的人體保健紫外燈,照射皮膚后,可防止佝僂病和職業病。利用紫外線與空氣中的氧反應后產生臭氧,可將油脂分子冷燃生成二氧化碳和水,油煙中的有機物就被光解氧化,異味也隨之消除。
 
168.紅外線在生活中有哪些應用?
紅外線的主要特性是熱作用強。各種物體吸收了紅外線后溫度升高。因此,人們利用紅外線來加熱物品,工業上用紅外線烘干汽車表面的噴漆,家庭用紅外燒箱烤食品,浴室用的浴室暖燈用紅外線來取暖,醫療上利用紅外線的熱效應來進行理療,軍事上利用紅外線探測人體熱量和成像的效應制成夜視儀。還有測距儀是以紅外線作為載波的精密儀器。
 
169.日常生活中紫外線對皮膚、眼睛有哪些傷害?
近年來人們逐漸認識到,過量的紫外線引起光化學反應,可使人體機能發生一系列變化,尤其是對人體的皮膚、眼睛以及免疫系統等造成危害。日常生活中紫外線主要來自太陽光。當然,除了陽光,人工光源如日光燈、舞廳藍色燈、滅蚊燈和紫外線殺菌燈均輻射不同程度的UVA和UVB紫外線。
太陽光中的紫外線對皮膚的損害主要表現在急性日曬傷或日光灼傷、皮膚曬黑或色素沉著、皮膚光老化、誘發或加重光敏感性皮膚病以及造成其他生物損害,包括皮膚癌。
強烈的日光照射幾十分鐘甚至十幾分鐘內即可使皮膚出現紅斑、水腫甚至水皰,急性期損傷過后可出現皮膚粗糙、脫水、也可以繼發色素沉著,這些現象為日曬傷。造成日曬傷的紫外線波段主要是中波紫外線(UVB)。
皮膚老化的基本改變為出現粗深皺紋。引起皮膚老化的紫外線波段主要是UVA,UVA的穿透能力較強,有35%-50%能夠到達皮膚的真皮層,使真皮內成熟的膠原減少,彈力纖維變性。UVA對皮膚的損傷是一個累積的過程,長期的UVA照射逐漸導致了上述病變。近來,地球臭氧層以每年1%的速度減少,而臭氧層每減薄1%,地面紫外線強度將增加1%-2%,有研究推斷,人類皮膚癌發病率將增加3%.
強烈的紫外線輻射能夠損傷眼組織,導致結膜炎,損害角膜、晶狀體,紫外線是導致是白內障的主要誘因。在中緯度的夏季中午,觀察日光照射下的一頁白紙幾分鐘,就能達到危害眼睛的程度,防止眼睛被紫外線過量照射,是預防白內障的有效手段。
現在美國、加拿大、澳大利亞等國及我國一些城市,已開始發布日光紫外線指數預報,以提醒公眾采取相應的防護措施,目前,世界衛生組織的專家們呼吁從事戶外活動的人們要避免長時間在日光下曝曬,到海濱和山區度假的尤其要注意保護皮膚。
 
170.為什么紫外線殺菌燈是高危害級產品?

低壓紫外線殺菌燈主要依靠輻射出的253.7nm的短波紫外線來滅菌、消毒,一些燈還輻射出185nm的紫外線,在空氣中產生臭氧,也有滅菌作用。
國際照明魏員會標準《燈和燈系統的光生物學安全性》規定,燈的危害等級為為四級:無害級、低危害級、中危害級和高危害級。高危害級的規定是:254nm紫外線的物理輻照度大于或等于6μW/cm⒉;或有效傷害輻照度大于或等于3μW/cm⒉。規定對人的傷害曝輻射量閾值為6mJ/cm⒉(物理曝輻射量)或3mJ/cm⒉(有效傷害曝輻射量)。紫外線殺菌燈在一般應用條件下的輻射量極易超過上述值,因而屬于高危害級產品。例如:30W殺菌燈,在1m處紫外線輻照度值為107μW/cm⒉,在不到1min的時間(約56S)物理曝輻射量即達到6mJ/cm⒉。
目前,除了工廠、醫院,家庭使用紫外線燈滅菌、消毒的產品越來越多,因而在使用中必須有嚴格的防護措施和滿足相應的規定,才能保證合理應用。
 
171.日常生活中紅外線對皮膚有哪些傷害?
紅外線對皮膚的損害作用不同于紫外線。紅外線通過其熱輻射效應使皮膚溫度升高,毛細血管擴張、充血,增加表皮水分蒸發等直接對皮膚造成的不良影響,其主要表現為紅色丘疹、皮膚過早衰老和色素紊亂。
 
172.如何認識和選用防曬化妝品?
防曬化妝品的防曬機理基于產品配方中所含有的防曬功效成分,即防曬劑。選擇防曬品時,可將“SPF”和“PA”作為選購的參數。SPF是英文Sun Protection Factor的縮寫,稱日光防曬指數,反映產品對UVB的防曬效果。一個SPF值為10的防曬產品可理解為能使皮膚的防曬紅能力提高10倍。PA是英文Protection of UVA的縮寫,稱UVA防護指數,反映產品對UVA的防曬效果。PA++為中度防護,PA+++為高效防護。

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